裕紀のお役立ち日記

Just another WordPress site

*

チラコイド-ダイエットの効果は本当?失敗しない方法はコレ実践

   

「GLITTER」2月号で,あのセレブ女王ミランダ・カーもお気に入りの
ダイエットと紹介されて話題になっている「チラコイド.ダイエット」。
5週間で9kgのダイエットも可能としているチラコイド
とは、どの様な、物なのか?や失敗しない方法などを
体験談をもとに、まとめて書いていきます。

スポンサードリンク

チラコイドダイエットとは?本当に効果あるの?

ほうれん草

チラコイドダイエットとは、有効成分「チラコイド」
使用して行います。

まぁ当然ですけど。

このチラコイドは、緑色の葉を持つ植物、 特にほうれん草に
多く含まれています。

ダイエットに於ける、効果は、

  • 脂肪などのを吸収や消化のスピードを遅くし
    満腹ホルモンを分泌させ、空腹感を少なくしてくれます。
  • 血糖値の上昇を抑える効果があります。
    血糖値が食後に急激に上昇すると、太る原因になります。

ご存知な方も多いのかも知れませんが、

血糖値ダイエット って有りますよね。この方法は、

最初に野菜を沢山食べて、次にお肉や魚を、最後にご飯やパン
などの炭水化物を摂る。

食事の順番を変えて血糖値をコントロールして
ダイエットを行う方法ですね。

チラコイドダイエットは、空腹感を和らげて食欲を抑える
血糖値をコントロールして、ダイエット効果を引き出す
二段構えで行う方法です。

では、単純にほうれん草を毎日一杯食べれば良いのか?
と考えるのですが、

人間は、ほうれん草を食べたからといて、
ほうれん草が持つ、チラコイドを分解・吸収できないんですね。

なので、チラコイドでダイエット効果を得るには、
「ほうれん草エキス」を摂取します。

この「ほうれん草エキス」ですが、海外では、
以前はから販売されていました。
日本でも最近、やっと販売が開始されてきました。

代表的な商品は 「チラコル」というものです。
チラコル

スポンサードリンク

成分名がチラコイドで商品名がチラコル。

ややこし過ぎですね。
お間違えの無いようにです。

チラコイドダイエットの失敗しない方法は?

チラコイドを用いたダイエットは、食事制限も
ある程度必要です。

  • 満足するまで食べたいものを食べてダイエットしたい
  • 野菜は、摂りたくない
  • 運動なんて絶対イヤ!

そんな方には、向かないダイエット方法です。
絶対失敗します。
285002

まぁそんな都合が良くて、好きな事をして
成功できるダイエット法は、今はまだ、存在しませんよね。

チラコイドダイエットで失敗しない方法は、
朝昼晩の食事と同時に飲むことが一番有効です。

朝食と一緒に飲むことで、昼食の量が減り
昼食時に飲むことで夕食の量が減るという仕組み。

最初の1週間は、あまり食事の量の変化を感じない
かもしれませんが

これを、継続することで満腹感が持続し
血糖値もコントロールされ効果を発揮してきます。

もちろん、アルコールは、控えて下さいね。

まとめ

なぜ、今回チラコイドダイエットを取り上げたかと
言えば、雑誌などでも、紹介されている事も、ありますが
ビックリしたことが有ったからです。

私の行きつけの小料理屋さんに、一か月ぶりに
行ったのですが、その店のママさんが、
凄くスッキリした体型に変身していました。

本来、丸い感じの体型(ちょっとポッチャリ系)が
顔も少し締まった感じ、それに最も変化したのは、
肩のラインが直線的に変わっていました。

「どーしたん?メッチャ痩せてるやん?」と聞いたら
「ほうれん草ダイエットやってんねん!」

との事。

ほうれん草ダイエットとは、チラコイドダイエット
のことですね。

これは、効果あるやん!

と思い取り上げてみました。

上記の失敗しない方法は、そのママさんが実践した方法です。

スポンサードリンク

 - ダイエット, 生活